Category Archives: tonique

Rando tonique Cheptainville-Chamarande PPC 20 décembre 2021

  • Type: rando tonique à Cheptainville-Chamarande
  • Date: lundi 20 décembre  2021
  • Rendez-vous : 13h au parking Victor Hugo à La Norville
  • Départ de la rando: Parking sur la route de Lardy au col des chasseurs
  • Animateurs : Pascale et Philippe CABANES
  • Longueur: 12,7 km
  • Dénivelé: 318 m
  • 11 participants
  • Il faut s’inscrire auprès des animateurs :
  • En complément du nouveau protocole sanitaire, ci dessous, il est conseillé de continuer les bonnes pratiques:
    • distanciation
    • gel hydroalcoolique
    • possession d’un masque si traversée d’une zone où c’est nécessaire
    • covoiturage avec masques
  • Sol glissant par endroit (bâtons conseillés)
Nouveau protocole sanitaire du 26/11:
  Le port du masque redevient obligatoire pour tous dans les équipements sportifs couverts et de plein air excepté au moment de la pratique sportive et de son encadrement effectif.

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tonique cheptainville-chamarande

Rando tonique Videlles LD 26 novembre 2021

  • Rando tonique
  • Date: vendredi 26 novembre
  • Rendez-vous : 13h au parking Victor Hugo à La Norville
  • Départ de la rando: parking en face du cimetière
  • Animateur : Louis Delabie
  • Longueur: 12,8 km
  • Dénivelé: 262 m
  • Il faut s’inscrire auprès de l’animateur :
  • Il n’y a pas de consignes sanitaires formelles pour le moment mais il est conseillé de continuer les bonnes pratiques:
    • distanciation
    • gel hydroalcoolique
    • possession d’un masque si traversée d’une zone où c’est nécessaire
    • covoiturage avec masques

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Videlles LD 26 11 2021

Rando Apremont PPC 28 octobre 2021

  • Type: rando tonique à Apremont (forêt de Fontainebleau)
  • Date: jeudi 28 octobre  2021 (date changée en raison des prévisions météo)
  • Rendez-vous : 13h au parking Victor Hugo à La Norville
  • Départ de la rando: Parking carrefour de l’Épine sur D607
  • Durée du trajet: 35 minutes
  • Coordonnées GPS :
    • N 48.44535                   E 2.63717
    • N 48° 26′ 43.28″         E 2° 38′ 13.8″
  • Animateurs : Pascale et Philippe CABANES
  • Longueur: 13,4 km
  • Dénivelé: 250 m
  • Il faut s’inscrire auprès des animateurs :
  • Il n’y a pas de consignes sanitaires formelles pour le moment mais il est conseillé de continuer les bonnes pratiques:
    • distanciation
    • gel hydroalcoolique
    • possession d’un masque si traversée d’une zone où c’est nécessaire
    • covoiturage avec masques

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apremont-tonique_PPC_202110

Rando tonique Loutteville LD 24 septembre 2021

  • Date: vendredi 24 septembre  2021
  • Rendez-vous : 13h30 au parking Victor Hugo à La Norville
  • Départ de la rando: parking du télégraphe à Loutteville
  • Animateur : Louis Delabie
  • Longueur: 12,9 km
  • Dénivelé: 235 m
  • 14 participants
  • Il faut s’inscrire auprès de l’animateur :
  • Il n’y a pas de consignes sanitaires formelles pour le moment mais il est conseillé de continuer les bonnes pratiques:
    • distanciation
    • gel hydroalcoolique
    • possession d’un masque si traversée d’une zone où c’est nécessaire
    • covoiturage avec masques
  • Document à prendre: carte vitale

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Loutteville-le_télégraphe_LD_2021_09

Rando tonique Beaulne – LD – 25 juin 2021

  • Date:  vendredi 25 juin 2021
  • Rendez-vous: 13h30 parking Victor Hugo à La Norville
  • Départ de la rando: parking de l’école, rue de la tourbière, Baulne
  • Animateur: Louis Delabie
  • Type: rando tonique.
  • Longueur: 13 km
  • Dénivelé: 201 m
  • Si vous participez à cette rando n’oubliez pas de vous inscrire auprès de l’animateur par mail : louide@free.fr ou par téléphone: 06 52 57 74 17
  • Consignes sanitaires:
    • gel hydroalcoolique
    • masques
    • distanciation
    • groupes de 25
    • covoiturage déconseillé
  • Documents à prendre: licence FFRP, carte vitale
  • Le CDRP91 recommande fortement:
    • de maintenir les inscriptions préalables aux randonnées
    • l’activation de TousAntiCovid par chaque participant

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Rando Beaulne LD 25 juin 2021

Rando tonique St-Sulpice-de-Favières – PPC – 28 mai 2021

  • Date:  Vendredi 28 mai 2021
  • Rendez-vous et départ: 13h45 au grand parking Rochefontaine à l’entrée de St Sulpice de Favières sur la C1
  • Coordonnées GPS: 48.5417,2.1746 ou N 48° 32′ 30,12″ E 2° 10′ 28,559″
  • Animateurs: Pascale et Philippe Cabanes
  • Type: rando tonique.
  • Longueur: 11,6 km
  • Dénivelé: 287 m
  • Si vous participez à cette rando n’oubliez pas de vous inscrire auprès des animateurs par mail : phcabanes@gmail.com ou par téléphone: 06 13 16 17 39
  • Consignes sanitaires:
    • gel hydroalcoolique
    • masques
    • distanciation
    • groupes de 10
    • covoiturage déconseillé
  • Documents à prendre: licence FFRP, carte vitale
  • Le CDRP91 recommande fortement:
    • de maintenir les inscriptions préalables aux randonnées
    • l’activation de TousAntiCovid par chaque participant
  • Le masque est obligatoire dans les agglomérations, parcs et jardins publics.

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St Sulpice de Favières-PPC-mai-2021

Rando tonique La Roche Turpin LD mars 2021

  • Date : vendredi 26  mars
  • heure: 13h45
  • lieu de rendez vous sur place  Parking  n° 2 La Roche Turpin
  • animateur : Louis Delabie
  • type: rando tonique à la demi journée
  • longueur : 13 km
  • Dénivelé : 273 m
  • inscription auprès de l’animateur par mail: louide@free.fr ou par téléphone: 06 52 57 74 17
  • Consignes sanitaires maintenant habituelles: gel hydroalcoolique, masques, distanciation, attention limité à 2 groupes de 6, covoiturage déconseillé, licence FFRP, carte vitale,
  • prendre un justification de domicile et d’identité (passeport, carte d’identité).
  • chaque participant devra s’assurer qu’il se trouve bien dans un rayon de 10 km de son domicile.
  • Le port du masque est nécessaire sur les différents parkings et en covoiturage mais pas sur le parcours des randos

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Roche Turpin LD Mars 2021

Rando tonique Saint Vrain MCN 30 avril

  • Date : vendredi 30 avril
  • heure: 13h30
  • lieu de rendez vous sur place  Stade Vezard à Saint Vrain
  • pour aller au stade sur la route de Bouray D 17, prendre la D 449 puis la D 26 (Marolles), puis la D 8 (St Vrain) et enfin la D 17.
  • animatrice : Marie-Claude Namy
  • type: rando tonique à la demi journée mais facile
  • longueur : 12 km
  • Dénivelé :  101 m
  • inscription auprès de l’animateur par mail:   marie-claude.namy@orange.fr
  • Consignes sanitaires maintenant habituelles: gel hydroalcoolique, masques, distanciation, attention limité à 2 groupes de 6, covoiturage déconseillé, licence FFRP, carte vitale,
  • prendre un justificatif de domicile et d’identité (passeport, carte d’identité).
  • chaque participant devra s’assurer que le départ de la rando se trouve bien dans un rayon de 30 km de son domicile.
  • Le port du masque est nécessaire sur les différents parkings et en covoiturage mais pas sur le parcours des randos

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Rando tonique Massif des 3 pignons PhC février 2021

  • Date : mercredi 24 février
  • La randonnée tonique du vendredi 26/02 est avancée au mercredi 24/02
  • Randonnée à la journée pique-nique dans le sac
  • heure: 09h00
  • lieu de rendez vous: Parking Victor Hugo à 9h00
  • Départ de la randonnée : Parking de la Croix Saint Jérôme près de Milly  (Coordonnées GPS : Latitude : 48.38815 | Longitude : 2.51549 ou N 48°23’17.3″, E 2°30’55.8″)
  • animateur : Philippe Cabanes
  • type: rando tonique à la  journée
  • longueur : 13,1 Km
  • Dénivelé : 450 m
  • Commentaires:
    • L’allure sera modérée compte tenu du dénivelé
    • Si vous participez à cette rando n’oubliez pas de vous inscrire auprès de l’animateur par mail : phcabanes@gmail.com ou par téléphone: 06 13 16 17 39
  • N’oubliez pas les consignes sanitaires COVID:  masques, gel hydroalcoolique,  distanciation, covoiturage déconseillé, licence FFRP, carte vitale et division en groupes de 6 maxi
  • Le port du masque est nécessaire sur les différents parkings et en covoiturage mais pas sur le parcours des randos

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Rando tonique Torfou janvier 2021

  • Date: vendredi 29 janvier 2021, après-midi
  • heure: 13h15
  • lieu de rendez vous: Parking du cimetière de Torfou
  • animatrice: Marie-Claude Namy
  • type: rando tonique à la 1/2 journée
  • longueur : 11 Km
  • Dénivelé : 220 m
  • Commentaires:
  • Si vous participez à cette rando n’oubliez pas de vous inscrire auprès de l’animatrice par mail : marie-claude.namy@orange.fr ou par téléphone: 07 86 59 67 86 et mentionnez si vous souhaitez proposer un covoiturage ou si vous en avez besoin.
  • N’oubliez pas les consignes sanitaires COVID:  masques, gel hydroalcoolique,  distanciation, covoiturage déconseillé, licence FFRP, carte vitale et division en groupes de 6 maxi
  • Le port du masque est nécessaire sur les différents parkings et en covoiturage mais pas sur le parcours des randos

torfou-01_2021

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