Category Archives: tonique

Rando tonique Saint Vrain MCN 30 avril

  • Date : vendredi 30 avril
  • heure: 13h30
  • lieu de rendez vous sur place  Stade Vezard à Saint Vrain
  • pour aller au stade sur la route de Bouray D 17, prendre la D 449 puis la D 26 (Marolles), puis la D 8 (St Vrain) et enfin la D 17.
  • animatrice : Marie-Claude Namy
  • type: rando tonique à la demi journée mais facile
  • longueur : 12 km
  • Dénivelé :  101 m
  • inscription auprès de l’animateur par mail:   marie-claude.namy@orange.fr
  • Consignes sanitaires maintenant habituelles: gel hydroalcoolique, masques, distanciation, attention limité à 2 groupes de 6, covoiturage déconseillé, licence FFRP, carte vitale,
  • prendre un justificatif de domicile et d’identité (passeport, carte d’identité).
  • chaque participant devra s’assurer que le départ de la rando se trouve bien dans un rayon de 30 km de son domicile.
  • Le port du masque est nécessaire sur les différents parkings et en covoiturage mais pas sur le parcours des randos

Pour agrandir la carte cliquez sur l’image!

Rando tonique Massif des 3 pignons PhC février 2021

  • Date : mercredi 24 février
  • La randonnée tonique du vendredi 26/02 est avancée au mercredi 24/02
  • Randonnée à la journée pique-nique dans le sac
  • heure: 09h00
  • lieu de rendez vous: Parking Victor Hugo à 9h00
  • Départ de la randonnée : Parking de la Croix Saint Jérôme près de Milly  (Coordonnées GPS : Latitude : 48.38815 | Longitude : 2.51549 ou N 48°23’17.3″, E 2°30’55.8″)
  • animateur : Philippe Cabanes
  • type: rando tonique à la  journée
  • longueur : 13,1 Km
  • Dénivelé : 450 m
  • Commentaires:
    • L’allure sera modérée compte tenu du dénivelé
    • Si vous participez à cette rando n’oubliez pas de vous inscrire auprès de l’animateur par mail : phcabanes@gmail.com ou par téléphone: 06 13 16 17 39
  • N’oubliez pas les consignes sanitaires COVID:  masques, gel hydroalcoolique,  distanciation, covoiturage déconseillé, licence FFRP, carte vitale et division en groupes de 6 maxi
  • Le port du masque est nécessaire sur les différents parkings et en covoiturage mais pas sur le parcours des randos

Pour agrandir la carte cliquez dessus!

Rando tonique Torfou janvier 2021

  • Date: vendredi 29 janvier 2021, après-midi
  • heure: 13h15
  • lieu de rendez vous: Parking du cimetière de Torfou
  • animatrice: Marie-Claude Namy
  • type: rando tonique à la 1/2 journée
  • longueur : 11 Km
  • Dénivelé : 220 m
  • Commentaires:
  • Si vous participez à cette rando n’oubliez pas de vous inscrire auprès de l’animatrice par mail : marie-claude.namy@orange.fr ou par téléphone: 07 86 59 67 86 et mentionnez si vous souhaitez proposer un covoiturage ou si vous en avez besoin.
  • N’oubliez pas les consignes sanitaires COVID:  masques, gel hydroalcoolique,  distanciation, covoiturage déconseillé, licence FFRP, carte vitale et division en groupes de 6 maxi
  • Le port du masque est nécessaire sur les différents parkings et en covoiturage mais pas sur le parcours des randos

torfou-01_2021

Pour agrandir la carte cliquez dessus!

Rando Bruyères-le-Châtel 12/2020

  • Date: mardi 29 décembre
  • Type: rando à la  demi journée mais rythme de marche  Tonique
  • Lieu: Bruyères le Châtel
  • Départ: 13h15, départ sur place, au carrefour rue des Acacias, rue de Soucy,et chemin de Soucy, dans le prolongement de la rue du château
  • Longueur: 11,8 km
  • Dénivelé: 184 m
  • Télécharger le fichier .gpx
  • Animateur:Louis Delabie
  • Inscription obligatoire auprès de l’animateur
  • Conditions habituelles, groupes de 6 personnes, pas de limitation d’inscription

Pour agrandir la carte cliquez dessus!

Bruyeres-le-Chatel_2020_12

rando Gillevoisin L.D. sept 2020

  • Date: vendredi 25 septembre 2020
  • heure: 13H
  • lieu de rendez vous: Parking Victor Hugo
  • animateur:Louis Delabie
  • type: rando à la  demi journée mais rythme de marche  Tonique
  • longueur : 15,4 Km
  • Dénivelé : 302 m
  • Commentaires:
    • Départ rando: pres du Chateau de Gillevoisin
    • Consignes sanitaires devenues habituelles: masques, gel hydroalcoolique, distanciation, groupes de 10
    •  

Pour agrandir la carte cliquez dessus!

rando Torfou MCN oct 2020

  • Date: vendredi 30 octobre 2020
  • heure: 13H
  • lieu de rendez vous: Parking Victor Hugo
  • animatrice: M.C Namy
  • type: rando à la  demi journée mais rythme de marche  Tonique
  • longueur : 11,5 Km
  • Dénivelé : 223 m
  • Télécharger le gpx
  •  
  • commentaires:
  • Si vous participez à cette rando n’oubliez pas de vous inscrire auprès de l’animatrice par mail : marie-Claude.namy@orange.fr
  • portable 0786596786
  •  
  • Commentaires:
    • Départ rando: Ecole de Torfou
    • Consignes sanitaires devenues habituelles: masques, gel hydroalcoolique, distanciation, groupes de 10
    • Le port du masque est vivement conseillé sur les différents parkings mais pas sur le parcours des randos

rando tonique Angervillier novembre 2019

  • Date: vendredi 29 novembre 2019
  • heure: 13H 15 attention compte tenu de la saison”départ avancé ”
  • lieu de rendez vous: Parking Victor Hugo
  • animateur: Louis Delabie
  • type: rando à la  demi journée mais rythme de marche  Tonique
  • longueur : 11,8Km
  • Dénivelé : 229 m
  • Commentaires:
    • Départ rando: parking du stade d’Angervillers.

Pour agrandir la carte cliquez dessus!